冷えとり、半身浴の良いところ。

数日前、本日の冷えとりお風呂。という記事で、半身浴のことを書いたんですが、今日は半身浴の良いところをちょっと具体的に書いていきます。

１・シャワーよりもはるかに温まる。
　シャワーよりもはるかに温まる事に関しては、みなさん経験済みだと思います。最近はシャワーだけですませる人が多くなってきているようです。忙しい毎日の中で、入浴の時間はなかなかとりづらいかもしれませんが、二日に一回でも入浴して温まると良いと思います。

２・血行が良くなる。
　お風呂に入ると、水圧の関係でお腹まわりや足がしめつけられます。お風呂に入ると少し息苦しくなるのはこのためです。で、半身浴で下半身に水圧がかかることによって、重力にひかれて滞りやすい下半身の血液が、心臓に戻りやすくなります。

３・免疫機能が向上する。
　体温が１℃上がると免疫機能が１２％向上するといわれています。そもそも風邪をひいたときなんかに発熱するのは、風邪ウイルス等の外敵を退治するためなんです。体温が低くなっていると免疫細胞が正常に活動できないので、病気をしやすい体になってしまいます。

以上がシゲトロ的半身浴３つの良いことろです。

その日一日の疲れをとり、毎日の健康を保ち、ゆったりリラックスムード
自分で書いていてなんですが、入浴って最高ですね！！

ぜひぜひあなたも生活に入浴を取り入れてみては？
スッキリしますよ〜！！

ではまた

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全然関係ないですが、この記事を書いているときにドリームシアターというバンドのPull Me Underという曲を聴きながら書きました。とてもかっこいいバンドなのでヘビメタ好きの方はぜひ聞いてみてください（ヘビメタ好きはすでに知ってるか・・・）。